小米运动健康

小米运动健康是小米用户专用的健康软件，它主要为用户提供了全面的运动和健康数据监测功能。在运动方面，无论是跑步、健走、骑行等常见运动，还是如登山、瑜伽等多样运动模式，它都能精准记录运动轨迹、时长、消耗热量等数据。对于健康数据，它可以实时监测心率、睡眠质量、血氧饱和度等关键指标，让用户随时了解自身身体状况。

而且，这款应用还具备数据分析功能，将运动和健康数据进行整合分析，为用户提供专业的健康报告与合理的运动建议。同时，它能与小米系列的智能穿戴设备完美配合，如小米手环等，实现数据的无缝传输与同步，让用户在一个平台上轻松管理自己的运动与健康，是追求健康生活方式人士的得力助手。

功能介绍

【精准运动记录】

支持跑步、骑行、登山、越野等 17 种运动模式的数据精准记录，打开 APP 便能查看每一次运动的完整数据，包括运动轨迹、时长、距离、消耗的卡路里等。

可以设定运动目标，如每天的运动步数、运动时间等，督促自己积极完成，养成良好的运动习惯。

【多场景健康管理】

能够全天监控心率、血氧、睡眠、压力、能量等重要健康指标，并进行风险预警。例如，当心率异常时会及时提醒用户。

支持手动记录体重、血压、女性健康等数据，方便用户进行长期的数据管理和健康状况追踪。

【夜晚睡眠监测】

配合具有睡眠监测功能的小米或红米手表 / 手环设备，记录每晚的睡眠信息，包括深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，以及睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等睡眠身体数据。

生成专属睡眠报告，分析睡眠质量，为用户提供科学的睡眠建议，帮助用户及时调整睡眠习惯。

【丰富健身课程】

APP 内提供了丰富的徒手健身和器械健身课程，涵盖跑步、瑜伽、核心训练等各种类型。

课程中会帮用户纠正动作，指导科学发力，让用户即使在家也能进行有效锻炼，助力养成良好的运动习惯。

【多功能 NFC】

用户可以通过小米运动健康 APP 绑定公交卡、门禁卡，然后只需带上手表或手环，抬手就能进站上车或通过门禁，出行更加便捷。

【小爱同学智能】

唤醒小爱同学后，用户可以通过语音操控小米智能家居设备，一句话搞定日常事务。

在 APP 上可使用小爱同学的全部技能，使其成为用户的贴身智能助手。

【各项贴身提醒】

用户能够在 APP 里设置所需的应用通知或事件提醒，如微信、短信等消息提醒，或者会议、纪念日等事件提醒。通过与手表或手环的连接，随时提醒用户，不错过每一个重要时刻。

特点优势

1、数据精准全面：凭借先进的传感器技术和算法，确保运动数据和健康指标的精准记录，为用户提供可靠的参考依据。

2、界面简洁美观：设计风格清新简洁，操作方便，各个功能模块一目了然，用户使用起来更加流畅和舒适。

3、设备兼容性强：支持连接多种小米或红米的手表、手环等设备，满足不同用户的需求。

4、个性化服务：根据用户的运动习惯和健康状况，提供个性化的运动计划和健康建议。

5、持续更新与优化：开发团队会不断更新软件，增加新功能、优化现有功能，以提升用户体验。

6、活力指标升级：活力指标全新升级，支持中高强度活动时长和站立的目标设定，鼓励用户保持健康的生活方式。

用户评价

“自从使用了小米运动健康 APP，我能更全面地了解自己的运动和健康状况了。它的运动记录很准确，睡眠监测也让我对自己的睡眠质量有了更清楚的认识。而且丰富的健身课程让我在家也能科学锻炼，小爱同学智能助手更是方便了我的生活。”

更新日志

v3.33.6版本

优化系统性能，体验更顺畅。