蛋壳跟练

蛋壳跟练是一款运动训练软件，软件中拥有丰富多样的训练课程，无论你是健身新手还是资深运动爱好者，都能找到适合自己的训练方案，涵盖了各种运动类型，包括力量训练、有氧运动、瑜伽等，满足不同用户的健身需求，用户可以轻松浏览课程目录，选择自己感兴趣的训练项目，在训练过程中，软件会提供详细的动作指导和示范，确保你正确掌握每个动作的要领，避免运动损伤。

软件优势

1、丰富的训练的专辑内容可以选择自己合适的运动进行训练;

2、完成训练任务之后可以目标的打卡将你的运动历程记录;

3、可以每天添加你的训练的日历轻松的进行运动的安排;

4、为个人打造了免费的运动健身的计划可以执行训练;

怎么投屏

在蛋壳跟练中进行各种身体塑性训练基本上都是以视频教学形式呈现，在手机上跟练十分不方便，小编来交大家怎么投屏。

1、首先需要登陆APP，选择好自己想要训练的视频，点击下方开始训练。

2、进入训练后在这里有视频教学以及训练计时，我们点击右上角的投屏帮助选择投屏方式。

3、一共有两种投屏方式可以使用，第一种是可以之间通过同一个Wi-Fi进行搜索蓝牙投屏比较方便，第二种则是在b站内进行投屏，用户可以自由选择。

功能介绍

1、跟练视频，提供了涵盖全身的跟练视频，你可以随意进行观看和跟练;

2、体态评估，该软件会根据你的评估提供评估报告，让你进行针对性的练习;

3、跟练计划，提供了各种类型的训练计划，你可以报名参加计划进行系统化的锻炼;

4、智能推荐，该软件会根据你的评估报告和锻炼记录，为你量身定制训练计划，并有日历排期;

特色说明

- 海量跟练视频，覆盖全身所有训练部位;

- 女生体态评估，专项问题，矫正塑形;

- 视频跟练计划，科学规划，练你想练;

- 智能训练日历，量身定制，随你而变;

- 训练+互动，与姐妹们一起见证蜕变。

更新日志

v2.3.3版本

- 体态评估升级为视频评估

厂商：黄天赐

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