怪兽轻断食

怪兽轻断食是一款健康管理类软件，软件中提供个性化定制的免费断食记录神器，无论你是断食新手还是经验丰富者，都能为你提供科学、健康、专业的断食指导，对于小白用户，软件自带引导，帮助轻松上手，而大神则可以获得量身定制的方案，通过自定义断食计划，它能提醒你断食与进食的时间节点，并附上身体不同阶段的状态提醒，助你深入了解自身状态，这款软件的核心功能众多。

软件内容

1、根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒。

2、过秘友圈和减肥圈找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为粉丝众多的减肥大V不再是梦想。

3、卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。

4、拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物或运动的热量。

怪兽轻断食app简单教程

1、下载安装软件后，进入软件需要填写一些信息，比如断食理由，年龄，体重等，根据个人情况填写即可;

2、填写完毕后，软件会生成个人专属计划，为你制定合适的内容和计划;

3、查看身体测评结果后就可以进入软件开始体验;

4、点击计划页面的各种模式便可开始断食，软件会进行记录。

特色说明

1、减肥利器：

是一款专为减肥而设计的软件，能够很好地帮助用户减轻体重，实现健康的减肥目标;

2、饮食记录：

记录每日饮食状况的功能，用户可以方便地记录自己的吃喝情况，全面掌握饮食习惯，从而更好地进行减肥管理;

3、减肥计划：

怪兽轻断食允许用户制定个性化的减肥计划，用户可以设定目标，然后按计划进行断食，提供科学、健康、专业的减肥指导;

4、定时打卡：

定时打卡功能，用户可以按照设定的时间表，定期记录断食情况，帮助自律，实现减肥效果。

常见使用问题Q&A

Q:app内有广告吗?

A:完全无广告，小伙伴们放心使用吧。

Q:间歇性断食多久才有效果呢?

A:根据不同减重目标有效的规划减重周期与配合不同的断食模式，例12-12、14-10等，尽快完成减重目标;

Q:对身体有伤害吗?

A:间歇性断食是在断食和进食之间循环的进食方式，它并没有限制您应该吃哪些食物，而是告诉您该何时用餐与合理用餐，是能保证人体需求营养与健康无害。

更新日志

v3.8.6版本

-抢先体验,又双叒叕迎更新

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