肥胖者也会营养不良吗

支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目，2021年6月24日的题目肥胖者也会营养不良吗？想必大家很想要知道，下面小编就为大家带来了今日蚂蚁庄园答案介绍。

【蚂蚁庄园今日答案答题器】

肥胖者也会营养不良吗？

答案：可能会

答案解析

1、肥胖者的营养不良主要是饮食引起的，他们通常会摄入过多高热量、高脂的食物，排斥蔬菜、水果等食物。

2、肥胖者又缺少锻炼，偏食加上缺乏运动就容易出现营养不良。

如何避免发胖

1、通过科学运动控制好体重，做一些有氧运动，饭后可以去散散步。

2、管住嘴巴，不要吃太多热量食物，多吃些蔬菜和水果，不要积食。

3、早饭一定要吃，早饭不吃容易引起胃病，晚饭少吃些。

4、作息规律，充足的睡眠，尽量戒烟限酒，心理的平衡最重要。

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